7分钟锻炼法：一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件。不知道各位每周锻炼几次，一般是三次左右是zui合适的，工作再忙，也要注意锻炼一下身体，身体第%一。

【介绍】

zui流行的7分钟锻炼!zui合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安%全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康!

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

【软件特色】

1、声音引导您开始与结束锻炼。

2、根据情况调整循环时间。

3、调整休息时间。

4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮。

5、优美独特的UI设计。

6、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间。

7、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习。

更新内容

1、修复个别手机不兼容问题导致的闪退。

2、增加一些锻炼项目，提升锻炼水平。

3、修复已经知道的BUG。