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甯宓

  • 版本:v1.1
  • 平台:安卓
  • 类型:购物生活
  • 更新:2020-07-03
  • 大小:12MB
  • 语言:中文
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应用简介

甯宓是一款十分实用的购物生活类软件,软件使用起来非常简单便捷,可以学习更多的健康生活方式,观看海量视频来学习冥想,调息的正确操作方式,可以轻松缓解资金的压力,释放自己的情绪,不同的坐姿不同的体验,感兴趣的小伙伴快来下载吧。 

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软件功能

1、专业冥想和日常生活的结合,人人可学可用,内容涵盖,减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类;

2、遵循“短时间,多次数”的习惯养成计划,创建不同场景的专属冥想练习;

3、无论多么小的事,每周、每月从打破一个自己的局限开始。

软件说明

1.心情记录:记录你的每一次心情

可视化数据:记录心情高峰和低谷,做自己情绪的主人,不再错过美好当下

-周报月报:无论多么小的事,每周、每月从打破一个自己的局限开始

-全年年报:汇总一年心情,找到自己的快乐密码

2.睡眠放松:让自然声音陪伴入眠

-放松模式: 午安休息,减少身体紧张,提升精力

-睡眠模式: 晚安好眠,舒缓神经系统,唤醒身体活力

3.入门引导:超越身体的边界,从一次完整的呼吸开始

-呼吸计数-平复心情、缓解压力

-调息方式- 八种调息方式可选,放松中枢神经、稳定情绪(vip)

-冥想坐姿- 五种坐姿可选,沉稳身心,缓解关节疼痛和僵硬(vip)

软件优势

适合人群

-被睡眠困扰的各类人群

-专注力亟待改善的拖延症

-焦虑、精力疲惫的高压人群

-灵感枯竭、突破自我的创意人群

-追求平和身心的冥想练习者

-希望成为更好自己的你

软件亮点

1、可视化数据,记录心情高峰和低谷,做自己情绪的主人,不再错过美好当下;

2、根据直觉和情绪进行简短的动态冥想绘画,家人聚会的首选健康游戏;

3、哪怕从未接触过画笔的人,也能创作出独一无二的图画,在绘画中改善情绪,舒缓压力,发展清晰敏锐的觉知力。

上面就是小编对甯宓的内容介绍,如果你觉得还意犹未尽,欢迎畅读分享吧更多精彩内容,会带给你意想不到的惊喜!

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